Zastanawiasz się, czy miód może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie nerek? Jako miłośnik naturalnych rozwiązań, postanowiłem przyjrzeć się bliżej, co na ten temat mówią badania naukowe. W ostatnich latach pojawiło się sporo informacji dotyczących wpływu miodu na pracę układu moczowego, oczyszczanie nerek, a nawet wspomaganie nerek w chorobach przewlekłych. W niniejszym artykule przytoczę wyniki dwóch ważnych publikacji naukowych dotyczących roli miodu w ochronie nerek. Ponadto podpowiem, jaki miód na drogi moczowe może okazać się najkorzystniejszy, oraz omówię, czy miód szkodzi na nerki oraz co pomaga oczyścić nerki.

Miód na nerki – najnowsze wnioski z badań naukowych

Niedawno przeprowadzone badania nad wpływem miodu na choroby nerek rzucają nowe światło na to, czy miód jest zdrowy dla nerek i czy miód jest dobry dla nerek w kontekście chorób przewlekłych. Pierwsze z nich, opublikowane w czasopiśmie naukowym (1), sprawdzało, jak miód wpływa na funkcjonowanie nerek uszkodzonych przez dietę wysokotłuszczową. Drugie badanie (2) dotyczyło ochronnego działania miodu w zapobieganiu uszkodzeniom nerek wywołanym toksynami (cisplatyną).

Czy miód szkodzi na nerki, czy wręcz przeciwnie?

Badania te sugerują, że miód może mieć działanie ochronne i wspierające dla nerek. W pierwszym z nich (1) naukowcy stwierdzili, że suplementacja miodem może przeciwdziałać zaburzeniom metabolicznym prowadzącym do pogorszenia stanu nerek. W drugim (2) wykazano z kolei, że miód – dzięki właściwościom przeciwzapalnym – może chronić nerki przed toksycznym działaniem cisplatyny. Wskazuje to jednoznacznie, żena pytanie czy miód jest zdrowy dla nerek – odpowiedź brzmi: tak, jeżeli jest stosowany z umiarem i w odpowiednim kontekście dietetycznym.

Czy przy kamicy nerkowej można jeść miód? – co jest dobre na nerki

Kamica nerkowa to schorzenie, w którym w nerkach tworzą się złogi (kamienie) utrudniające prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego. W związku z tym pojawia się pytanie: czy przy kamicy nerkowej można jeść miód? Ogólnie rzecz biorąc, miód na nerki w sytuacji kamicy może być stosowany jako element diety wspomagającej układ moczowy, pod warunkiem że jest on odpowiednio dobrany i nie spożywa się go w nadmiarze. Badacze ustalili, że zawarte w miodzie flawonoidy (4, 5), poza działaniem przeciwzapalnym i rozkurczowym, zwiększają również diurezę oraz działają przeciwzapalnie. Przeciwdziałają dzięki temu stanom zapalnym nerek, pęcherza moczowego i prostaty oraz przeciwdziałają kamicy nerkowej i redukują występowanie obrzęków.

Jaki miód na drogi moczowe i wspomaganie nerek?

Wiele osób zastanawia się, jaki miód na drogi moczowe i jaki miód na nerki wybrać, aby uzyskać najlepsze wsparcie dla organizmu. Oto kilka propozycji:

1. Miód akacjowy na nerki
   Charakteryzuje się łagodnym smakiem i jasną barwą. Zawiera stosunkowo dużo fruktozy, co sprawia, że ma dość niski indeks glikemiczny. Flawonoidy zawarte w tym miodzie - robinina i akacetyna (4,5), zwiększają diurezę oraz działają przeciwzapalnie. Dzięki temu przeciwdziałają stanom zapalnym nerek i pęcherza moczowego Miód ten może wspierać oczyszczanie nerek dzięki właściwościom moczopędnym i delikatnie alkalizującym.

2. Miód nawłociowy
   Pozyskiwany z kwiatów nawłoci, znanej z działania moczopędnego. Często stosowany przy problemach z drogami moczowymi i w stanach zapalnych. Miód nawłociowy zawiera związki, które pobudzają diurezę (5), czyli przyspieszają wydzielanie moczu. Taki efekt pomaga w stanach zapalnych oraz infekcjach dróg moczowych (6), gdyż pozwala na usunięcie bakterii, a rozcieńczenie moczu ogranicza ryzyko krystalizacji i formowania się kamieni (7). W konsekwencji miód nawłociowy wykazuje ochronne działanie na nerki i układ moczowy, co wynika z obecności flawonoidów, pochodnych kwasu fenolokarboksylowego oraz triterpenów. Szczególnie istotną rolę odgrywa kwercetyna (8), flawonoid regulujący pracę nerek. Badacze uważają, że właściwości moczopędne miodu zawdzięczają także naturalnemu związkowi roślinnemu – lejokarpozydowi (9).

3. Miód spadziowy
   Miód spadziowy z drzew iglastych może wspierać leczenie schorzeń nerek i układu moczowego, takich jak zapalenia nerek, pęcherza, kamica nerkowa czy zapalenie prostaty. Działa moczopędnie, rozkurczowo, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie dzięki zawartości żywic, olejków eterycznych oraz flawonoidów takich jak kemferol czy apigenina (10). W przypadku kamicy nerkowej zaleca się spożywanie miodu spadziowego zmieszanego w stosunku 1:1 z sokiem z rzodkwi – po 2 łyżki stołowe, trzy razy dziennie. Równie korzystny jest preparat z miodu, oliwy z oliwek i soku z cytryny w równych proporcjach, przyjmowany w tej samej dawce.

Najlepszy miód na nerki i co jeszcze pomaga oczyścić nerki?

Oprócz tego, że wybierzemy najlepszy miód na nerki, warto pamiętać o innych elementach diety wspierających ochronę nerek i zapobiegających stanom zapalnym. Co jest dobre na nerki? Przede wszystkim:

• Picie odpowiedniej ilości wody (2–3 litry dziennie, w zależności od zapotrzebowania).

• Włączenie do diety warzyw i owoców bogatych w potas, magnez i witaminy (np. zielonych warzyw liściastych, owoców jagodowych).

• Unikanie nadmiaru soli i tłustych potraw.

• Sięganie po zioła wspierające drogi moczowe (np. pokrzywa, skrzyp, mniszek lekarski).

Jak wspierać nerki naturalnie? – Jaki miód na chore nerki i stany zapalne

Gdy pojawiają się pytania typu czy miód szkodzi na nerki, warto zwrócić uwagę na kontekst. Według badań (1,2) wykorzystywanie miodu jako części diety wspomagającej nerki może przynosić korzyści w zakresie ochrony przed stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi. Czy miód jest dobry dla nerek? Z perspektywy naukowej – tak, jeśli pacjent nie ma przeciwwskazań (np. alergii na produkty pszczele) i stosuje miód w racjonalnych ilościach.

Jaki miód jest dobry na nerki w stanach zapalnych?

W stanach zapalnych nerek warto postawić na miody cechujące się wysoką zawartością antyoksydantów i związków przeciwzapalnych. Miód nawłociowy czy miód gryczany mogą się okazać korzystne, podobnie jak wspomniany wcześniej miód akacjowy czy spadziowy. Wybór powinien jednak uwzględniać indywidualne potrzeby organizmu, preferencje smakowe i ewentualne zalecenia lekarskie.

Pomysły na prezenty z miodem i produktami pszczelimi dla zdrowia nerek

Jeśli interesuje Cię temat wspomagania nerek czy oczyszczanie nerek, a jednocześnie szukasz oryginalnych pomysłów na prezent dla bliskiej osoby, możesz rozważyć produkty z pasieki, które nie tylko cieszą podniebienie, ale również wspierają zdrowie:

1. Zestaw miodów (miód akacjowy, miód nawłociowy, miód gryczany) – pozwoli obdarowanej osobie sprawdzić, jaki miód na drogi moczowe smakuje jej najbardziej, a przy tym dostarczy cennych antyoksydantów.

2. Pyłek pszczeli – bogaty w białko i substancje bioaktywne, wspiera organizm w walce z wolnymi rodnikami i stanami zapalnymi, co jest istotne przy chorobach nerek.

3. Pierzga – fermentowany pyłek pszczeli, jeszcze lepiej przyswajalny; świetna opcja dla osób chcących poprawić swoją odporność i wytrzymałość.

4. Propolis – znany z właściwości przeciwzapalnych, może okazać się pomocny przy ogólnym wsparciu organizmu.

Podsumowanie

Dwie cytowane prace naukowe (1,2) wskazują, że miód na nerki może mieć działanie ochronne i przeciwzapalne, co przekłada się na poprawę funkcjonowania nerek i zapobieganie ich uszkodzeniom w określonych warunkach. Warto jednak pamiętać, iż miód stanowi uzupełnienie diety, a nie zastępuje leczenia przepisanego przez lekarza. Czy przy kamicy nerkowej można jeść miód? W większości przypadków tak, o ile nie ma indywidualnych przeciwwskazań. Co pomaga oczyścić nerki oprócz miodu? Prawidłowe nawodnienie, dieta bogata w warzywa i owoce, zioła, a także ograniczenie produktów wysoko przetworzonych czy nadmiaru soli.

Jeśli zastanawiasz się, jaki miód na chore nerki wybrać, pamiętaj o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych poszczególnych odmian: miód nawłociowy, miód akacjowy, miód gryczany czy nawet miód spadziowy. Ostateczny wybór zależy od Twoich preferencji oraz ewentualnych wskazań lekarskich. Istotne jest, by miód był wysokiej jakości i pochodził ze sprawdzonej pasieki.

Życzę Ci zdrowych nerek i satysfakcji z odkrywania miodowych smaków. Daj znać w komentarzach, czy sprawdziłeś już działanie miodu na nerki w praktyce i jaki rodzaj najbardziej przypadł Ci do gustu!

Bibliografia

1. Erejuwa O.O, Aja D.O.J, Uwaezuoke N.I, et al. Effects of honey supplementation on renal dysfunction and metabolic acidosis in rats with high-fat diet-induced chronic kidney disease. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 2019, 10.1515.
2. Hamad R., Jayakumar C., Ranganathan P, et al. Honey feeding protects kidney against cisplatin nephrotoxicity through suppression of inflammation. Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, 2015, 42(8):843–848.
3. Rybak-Chmielewska H. Charakterystyka chemiczna krajowych miodów odmianowych. Pszczeln Zesz Nauk 1986; 30:3-17.
4. Isidorow W.A. Alchemia pszczół. Pszczoły i produkty pszczele oczami chemika. Stróże 2013:115-29.
5. Schilcher H. Phytotherapie in der Urologie. Hippokrates Yerlag Stuttgart 1992.
6. Lutomski J., Hasik J. Fitoterapia w urologii. Postępy Fitoterapii 4/2000, s. 8-12.
7. Loew D. et al. Phytopharmaka-Report: Rationale Therapie mit pflanziichen Arzneimitteln. Steinkopff, Darmstadt 1999,163.
8. Schilcher H., Rau H.: Urologie 1988, 28:271.
9. Grzesik-Gąsior J., Bień A., Pieczykolan A. Fitoterapia w infekcjach ginekologicznych jako naturalne wsparcie w procesie leczenia. Pielęgniarstwo XXI wieku 2018; 17(3):69-73.
10. Soler C., Gil M.J., Garcia-Viguera C. et al. Flavonoid patterns of french honeys with different floral origin. Apidologie 1995; 26:53-60.