Miód z cynamonem 380g

Miód z cynamonem to niezwykłe połączenie dwóch naturalnych składników, które od wieków są doceniane ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Miód oraz cynamon są znane ze swoich antybakteryjnych oraz przeciwzapalnych właściwości. Kiedy te dwa składniki są połączone, tworzą potężny eliksir zdrowia. W tym artykule dowiesz się więcej o właściwościach i zaletach prozdrowotnych miodu z cynamonem oraz jak go spożywać, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Miód z cynamonem - właściwości i działanie zdrowotne

Cynamon w miodzie ma wiele właściwości zdrowotnych, które mogą wpływać pozytywnie na nasze ciało i umysł. Jedną z najważniejszych korzyści jest ich działanie przeciwbakteryjne (1). Są one skuteczne w zwalczaniu różnych rodzajów bakterii, w tym tych odpowiedzialnych za infekcje gardła i układu moczowego. Miód z cynamonem może również pomóc wzmocnić nasz system odpornościowy, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporne na infekcje.

Kolejnymi właściwościami leczniczymi miodu z cynamonem jest jego działanie przeciwzapalne. Cynamon zawiera związki, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie (2). Działa to szczególnie dobrze w przypadku stanów zapalnych związanych z różnego rodzaju infekcjami. Dodanie cynamonu do miodu może zwiększyć skuteczność działania przeciwzapalnego miodu.

Miód z cynamonem - na co pomaga?

Cynamon w miodzie ma wiele zastosowań i pomaga w różnych dolegliwościach. Jednym z najpopularniejszych zastosowań jest jego działanie przeciwbólowe. Może pomóc złagodzić ból związany z migreną, bólami menstruacyjnymi oraz bólami stawów. Można go również stosować miejscowo na skórę, aby złagodzić ból zapalenia stawów czy oparzeń.

Kolejnym zastosowaniem miodu z cynamonem jest poprawa trawienia (3, 4). Cynamon ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zwalczaniu niektórych bakterii jelitowych, które mogą powodować problemy trawienne. Dodanie cynamonu do miodu i spożywanie go regularnie może pomóc w złagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak zaparcia czy wzdęcia.

Miód z cynamonem - właściwości lecznicze

Miód z cynamonem ma również wiele innych właściwości leczniczych. Może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą (5-9). Cynamon może zwiększyć wrażliwość komórek na insulinę, co prowadzi do lepszego kontrolowania poziomu cukru we krwi.

Dodatkowo, miód z cynamonem może pomóc w utrzymaniu zdrowych poziomów cholesterolu. Badania wykazały, że spożywanie miodu z cynamonem może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL) i zwiększeniu poziomu dobrego cholesterolu (HDL) we krwi (10-14).

Miód z cynamonem - jak spożywać dla maksymalnych korzyści?

Miód z cynamonem można spożywać na wiele różnych sposobów, aby maksymalnie wykorzystać jego właściwości lecznicze. Jednym z najprostszych sposobów jest dodanie łyżeczki miodu z cynamonem do ciepłej wody i picie tego napoju rano na czczo. Można również dodać go do herbaty, kawy, smoothie czy jogurtu.

Innym sposobem jest wykorzystanie miodu z cynamonem jako maści, która może być stosowana zewnętrznie na skórę w celu łagodzenia stanów zapalnych czy bólu. Miód z cynamonem można nałożyć na bolące miejsce i pozostawić na kilka minut.

Miód z cynamonem w kuchni

Miód z cynamonem można wykorzystać w różnych przepisach, aby wykorzystać jego fenomenalny smak i właściwości zdrowotne. Można go dodawać do domowych ciast, muffinek czy deserów, aby uzyskać naturalną słodycz i aromat cynamonu. Można również używać go jako dodatek do musli, płatków owsianych czy koktajli.

Ciekawym sposobem na wykorzystanie miodu z cynamonem jest przygotowanie napoju oczyszczającego. Wystarczy wymieszać łyżeczkę miodu z cynamonem z sokiem z cytryny i ciepłą wodą. Napój ten może pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn i wspomóc proces detoksykacji.

Woda z miodem i cynamonem to świetny i smaczny sposób na oczyszczenie organizmu. Poznaj przepis na ten napój:

Składniki:

• 1 łyżeczka miodu z cynamonem

• sok z połowy cytryny

• 1 szklanka ciepłej wody

Sposób przygotowania:

1. Dodaj do szklanki miód z cynamonem, sok z cytryny i ciepłą wodę.

2. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.

3. Wypij napój na czczo lub w ciągu dnia jako zdrową alternatywę dla innych napojów.

Miód z cynamonem a badania naukowe

Wiele badań naukowych potwierdza właściwości lecznicze miodu z cynamonem. Badania wykazały, że miód z cynamonem może mieć pozytywny wpływ na kontrolę poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2 (15-19). Inne badania sugerują, że spożywanie miodu z cynamonem może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia chorób serca i udaru (10-14).

Gdzie kupić wysokiej jakości miód z cynamonem?

Jeśli jesteś zainteresowany zakupem wysokiej jakości miodu z cynamonem, warto zwrócić uwagę na lokalne pasieki i sklepy ze zdrową żywnością. Wiele pasiek oferuje miód z cynamonem, który jest produkowany w sposób naturalny i bez dodatku sztucznych substancji.

W miód z cynamonem możesz również zaopatrzyć się online, w sklepie internetowym naszej pasieki. Zapraszamy Cię do skorzystania z okazji na dobre zdrowie i świetne samopoczucie.

Ciesz się dobrodziejstwem miodu z cynamonem

Miód z cynamonem to nie tylko smaczne połączenie dwóch naturalnych składników, ale również źródło wielu korzyści zdrowotnych. Od przeciwbakteryjnych właściwości, przez działanie przeciwzapalne, aż po poprawę trawienia - miód z cynamonem może pomóc w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Wypróbuj różne sposoby spożywania miodu z cynamonem i odkryj, jakie korzyści może przynieść dla Twojego zdrowia. Dbaj o swoje zdrowie dzięki produktom z naszej pasieki.

Bibliografia:

1. Gawron-Gzella A. Aktywność antyoksydacyjna popularnych przypraw. Postępy Fitoterapii 3/2021, s. 179-188.
2. Farmakopea Polska XI. Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, Warszawa 2017.
3. Sheng X, Zhang Y, Gong Z i wsp. Improved insulin resistance and lipid metabolism by cinnamon extract through activation of peroxisome proliferator-activated receptors. PPAR Res 2008; 2008:58134.
4. Shihabudeen MS, Hansi PD, Thirumurugan K. Cinnamon extract inhibits α-glucosidase activity and dampens postprandial glucose excursion in diabetic rats. Nutr Metab (Lond) 2011; 8(1):46.
5. Kannappan S, Jayaraman T, Rajasekar P i wsp. Cinnamon bark extract improves glucose metabolism and lipid profile in the fructose-fed rat. Singapore Med J 2006; 47(10):858-63.
6. Shen Y, Fukushima M, Ito Y i wsp. Verification of the antidiabetic effects of cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) using insulin-uncontrolled type 1 diabetic rats and cultured adipocytes. Biosci Biotechnol Biochem 2010; 74:2418-25.
7. Czapska-Pietrzak I., Studzińska-Sroka E., Bylka W. Ocena aktywności biologicznej cynamonu w badaniach in vivo. Postępy Fitoterapii 1/2020, s. 28-34.
8. Czapska I, Studzińska-Sroka E, Bylka W. Cynamon – ocena aktywności biologicznej w modelach in vitro. Post Fitoterapii 2019; 20(4) (w druku).
9. EMA – European Medicines Agency: Assessment report on Cinnamomum verum J.S. Presl, cortex and corticis aetheroleum. Doc. Ref.: EMA/HMPC/246773/2009 (data dostępu: 30.03.2019).
10. EMA – European Medicines Agency: Assessment report on Cinnamomum verum J.S. Presl, cortex and corticis aetheroleum. Doc. Ref.: EMA/HMPC/246773/2009 (data dostępu: 29.06.2021).
11. Jayaprakasha GK, Rao JM. Chemistry, biogenesis, and biological activities of Cinnamomum zeylanicum. Crit Rev Food Sci Nutr 2011; 51(6):547-62.
12. Dorri M, Hashemitabar S, Hosseinzadeh H. Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) as an antidote or a protective agent against natural or chemical toxicities: a review. Drug Chem Toxicol 2018; 41(3):338-51.
13. Czapska-Pietrzak I, Studzińska-Sroka E, Bylka W. Ocena aktywności biologicznej cynamonu w badaniach in vivo. Post Fitoter 2020; 21(1):28-34.
14. Ranasinghe P, Perera S, Gunatilake M i wsp. Effects of Cinnamomum zeylanicum (Ceylon cinnamon) on blood glucose and lipids in a diabetic and healthy rat model. Pharmacognosy Res 2012; 4(2):73-9.
15. Sheng X, Zhang Y, Gong Z i wsp. Improved insulin resistance and lipid metabolism by cinnamon extract through activation of peroxisome proliferator-activated receptors. PPAR Res 2008; 2008:58134.
16. Shihabudeen MS, Hansi PD, Thirumurugan K. Cinnamon extract inhibits α-glucosidase activity and dampens postprandial glucose excursion in diabetic rats. Nutr Metab (Lond) 2011; 8(1):46.
17. Kannappan S, Jayaraman T, Rajasekar P i wsp. Cinnamon bark extract improves glucose metabolism and lipid profile in the fructose-fed rat. Singapore Med J 2006; 47(10):858-63.
18. Shen Y, Fukushima M, Ito Y i wsp. Verification of the antidiabetic effects of cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) using insulin-uncontrolled type 1 diabetic rats and cultured adipocytes. Biosci Biotechnol Biochem 2010; 74:2418-25.
19. Shalaby MA, Saifan HY. Some pharmacological effects of cinnamon and ginger herbs in obese diabetic rats. J Intercult Ethnopharmcol 2014; 3:144-9.